jelaskan cara melakukan rangkaian gerakan meroda dan mengguling depan

Diposting pada

Pertanyaan

jelaskan cara melakukan rangkaian gerakan meroda dan mengguling depan

Jawaban #1 untuk Pertanyaan: jelaskan cara melakukan rangkaian gerakan meroda dan mengguling depan

1. meroda
pertama tangan diangkat keatas dan agak dibuka sejajar bahu
kedua ambil aba” untuk meroda
ketiga saat meroda jangan takut jatuh, jangan terlalu tegang
keempat saat selesai rentangkan tangan keatas seperti semula

2. mengguling kedepan
pertama berdiri sejajar matras
kedua ambil aba” mengguling kedepan
ketiga usahakan kepala, badan, dan kaki tetap berguling
keempat saat selesai ambil seperti aba” pertama